Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.