Późne macierzyństwo czy ma plusy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Zestawienia wykazały, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a nieraz lepsze rodzicielstwo. Kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, niejednokrotnie osiągają dużo celów osobistych oraz zawodowych, przeważnie znacznie bardziej skupiają się na własnych rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, jakie wielokrotnie nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone badaniem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego aspektu wsparcia, które może pomóc by zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak niezwykle – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety wielokrotnie zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) w większości wypadków mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Wzrost masy ciała ma prawo wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednak prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo rozpocząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, niemniej jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też stale rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, szczególnie w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet wczesnej śmierci.

Co uczynić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych i energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dziś zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania twierdzą, że spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty pań na emeryturze

Najczęstsze kłopoty kobiet na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku doskonale zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niesłychanie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w które kobiety mogą zapobiegać problemom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a kłopoty pieniężne
W wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Do tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić własne dzieci. W niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł kształtować swoją karierę. Kiedy damy te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły kosztowny czas i dochody, a też składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są oczywistymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których panie musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niezbyteczną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom lub ewentualnie teściom i zapewne choremu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zwykle żyją dłużej niż faceci i z reguły mają więcej problemów medycznych.

Wakacje z partnerem czy z przyjaciółką?

Wakacje z partnerem czy z kumpelą?
Gdy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa lub Twoi wariaccy i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć atuty oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – walory
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu bądź też pokrewnych okolicznościach – dużo osób kategorycznie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, że macie takie same zamiłowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe mnóstwo imponującego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami oraz sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, znacznie więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – atuty
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o do perfekcji gładką skórę, czy perfekcyjnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Finalnie jednak przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna i nowoczesna moda dla pań dojrzałych

Elegancka oraz dzisiejsza moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, by mieć godny podziwu styl i czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, jakie pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo oraz poprawnie.

Co powinno się odnaleźć w szafie damy dojrzałej?
Czarne jeansy, najodpowiedniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym bardziej, że to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy dobrze przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz kobiety w dowolnym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka też powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, ale należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wykwintny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety mogą posiadać różnorodne objawy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała.

porady zdrowie

Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz posiadać rozmaite objawy. Dużo kobiet doświadcza bardzo łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie przenośnego wentylatora, który można wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety w żadnym razie nie żądają leczenia. Inne symptomy mogą być o wiele bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze metamorfozy, jakie masz prawo zauważyć w wieku średnim. Niektóre mogą być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio powiązane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje menstruacje są w stanie już nie być regularne. Są w stanie być krótsze lub ewentualnie trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej lub ewentualnie mniej aniżeli zazwyczaj. Są to wszelkie typowe zmiany, jednak żeby upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, czy też trwają dłużej aniżeli tydzień.

Uderzenia gorąca
Sporo pań ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać kilka lat po menopauzie. Są w stanie być powiązane ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części bądź na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niezmiernie łagodne bądź też dosyć silne, aby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych dam

Fryzury dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się pań koronną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się aprobować style, jakie są o wiele bardziej dojrzałe i gustowne, jednakowoż wciąż mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, ażebyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym szczegółem, jaki wkracza tutaj w grę, są bezsprzecznie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiej przyczyny wybór fryzury ma obszerne znaczenie?
Należyta fryzura może nasycić dorosłą niewiastę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i modny wygląd. Skutkiem tego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy najlepszych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o paru nadrzędnych rzeczach, o których musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać oryginalny wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najprawidłowiej wybrać fryzury, jakie są prostsze w stylizacji. Unikaj w związku z tym fryzur zanadto kudłatych lub ewentualnie warstwowych, albowiem są w stanie wyglądać na chałturnicze i zapuszczone. Zamiast tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie powinieneś rezygnować z niej dziś tylko w następstwie tego, iż jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, ale też mieć świeży wygląd. Najistotniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeśli pójdziesz w tę stronę – będziesz wyglądać świetnie!

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza oddziałuje na stosunek płciowy?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Damy te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Można to polepszyć za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim doktorem, by odkryć optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać i znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest typowy. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Niskie pożądanie jest niesłychanie częste u pań – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre kobiety mogą czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, aby zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najporządniej.

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza oddziałuje na stosunek płciowy?
Wspólnie z utratą wilgotności kobiety są w stanie również doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Kobiety te są w stanie potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Można to polepszyć za pomocą rozmaitego typu środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim doktorem, żeby odnaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać oraz znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest typowy. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest niezmiernie częste u pań – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre damy są w stanie czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najporządniej.

Kobiece kosmetyki

Jak się malować, by ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają instrukcje i triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat nieco bliżej, byś i Ty mogła odszukać dla siebie porady, jakie wskażą Ci jak się malować, żeby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z kłopotliwym, mdłym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy oraz płyny. Gra toczy się o tworzeniu bajecznie ponadczasowego wyglądu.
Żeby obniżyć widoczność cienkich linii oraz zmarszczek, musisz starać się z wsparciem preparatów wygładzić teksturę skóry. Wielkiej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Należałoby niemniej jednak zauważyć, że cięższe, matowe formuły nie muszą być całkowicie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na kosmetyki o gładkiej formule
Prócz jaśniejszych podkładów eksperci twierdzą, że płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W trakcie nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się skupiać szczególnie na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodociany blask. Jeśli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych postaciach, niemniej jednak okazuje się, iż te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je niesłychanie swobodnie rozprowadzić pędzlem czy też palcem.